Środa

Czuję się dobrze.

Spędzam czas aktywnie.

Odżywiam się zdrowo.

Nie palę od bardzo wielu dni i wręcz myślę o tej czynności z odrazą.

Wiem też, że dłuższe okresy tak głębokiej abstynencji, kończą się zawsze w ten sam sposób.